Ortodoks bønn fra frykt og angst

0
346
Bønn for angst for fremtiden

Man kan snakke uendelig om årsakene til menneskelig frykt og angst. Faktum gjenstår: det er de. Instinktet for selvbevaring er til stede i hver person i ulik grad, og frykt er en helt naturlig reaksjon på verdens negative innvirkning. Men noen ganger, når vi ikke kan forstå årsakene til dens forekomst, eller vi forstår, men vi ikke kan ta kontroll over følelser, intensiveres frykten bare. Maktesløse forsøk på å overvinne det blir panikk og ødelegger vår bevissthet. I slike tilfeller vil den ortodokse bønnen fra frykt og angst bidra til å roe deg ned og trekke deg sammen.

Hva er frykt og frykt, hvor kommer de fra?

Hvordan bli kvitt følelser av frykt og angstbønn

Før eller senere, i det øyeblikket når sinnet er begrenset av en bedøvende følelse av angst, stopper en person opp og spør seg selv: hvorfor er jeg faktisk redd?

Selv om han vet svaret på dette spørsmålet, forstår det overraskende, en person fremdeles ikke hvordan mekanismen for frykten hans fungerer og hva han må gjøre for å "slå den av". Dessuten er det ikke alltid andre mennesker, med mindre de er sertifiserte praktiserende psykologer, som er i stand til å forstå det og hjelpe.

Frykt i klassisk psykologi for i dag ser på rundt fire hundre arter, klassifiseringene deres er enda større. Listen over fobier som er kjent for verden, skal ha blitt publisert i en egen bok.

Vi vil ikke gi hele klassifiseringen, vi vil betinget dele inn frykt i flere kategorier:

  1. Bevisst frykt for visse ting, mennesker, omstendigheter.
  2. Frykt for en viss hendelse, iverksettelse av noen handling.
  3. Skrekk, plutselig alarm under press fra det som skjer.
  4. Uttalt frykt, fobi, tvangstanker.

For å forstå årsakene til frykt, må du først forstå hva det er.

Smerte er en reaksjon fra kroppen der den gir hjernen et tegn på at det ikke er i orden. Frykt er en psykereaksjon som gir et tegn på at det er problemer som må løses. Dessuten er den sanne grunnen til fryktens utseende ikke alltid gjenstand for frykt.

Her er et eksempel: et lite barn er redd for mus. Tror du musen er årsaken til frykt? Nei. Årsaken til frykten for mus er vane, etterligning, fast i barndomens holdning: mus er skummelt. Reaksjonen fra foreldre som var like redde for mus i barndommen, skremmelsen fra "musen din vil ta bort lekene dine om natten hvis du ikke tar den bort." Noen ganger er det en tapt forklaring om at mus er ikke-farlige små dyr, eller maksimal fare (smittsom, bite, ødelegge mat) i øynene til et barn. En forklaring på denne grunnen vil selvfølgelig hjelpe, men for å endelig takle fobien uavhengig, vil en person trenge mye styrke. Oppriktig bønn kan gi dem.

Et annet eksempel: mellomlederen er redd for å gå "til teppet" til myndighetene, uten å vite hva som vil bli sagt på kontoret. Hva er årsaken til denne frykten: sjef, spenning, usikkerhet eller skyld for feil oppførsel som kan bli avslørt i en samtale? Ikke noe av dette.Årsaken til frykten for en mellomleder er ubevisst overholdelse av prinsippet om "svak er redd for de sterke". Gjennom hele livet lærte manageren aldri å håndtere usikkerhet og stige, og falt fra skjebnens etterhokker. En slik frykt vil oppstå for ham i mange år, og ikke bare med sine overordnede, før en person forstår hvordan han skal takle ham. Eller han vil ikke finne en måte å beskytte seg mot. For eksempel gjennom bønner.

Her er den tredje, mest forskjellig fra de to første eksemplene: å våkne opp midt på natten fra et mareritt som ikke har noe å gjøre med livssituasjonen ved første øyekast. Marerittet forsvinner ikke, hjertet synker, sinnet er begrenset av en misforståelse av hva som skjer. Slik frykt er det et rent spill av det underbevisste og ikke snakk om fare: dette er bare et utbrudd av emosjonell energi, som tårer eller raseri. Fortsatt kan en slik tilstand ikke være frykt, men angst - en følelsesmessig ivrig følelse av en nærme trussel. Sinnet forteller deg om en nærmer seg hendelse som gir ubehagelige inntrykk, og det er ikke alltid det er mulig å forutsi denne hendelsen. Angst er mer en intuitiv refleks; man bør fortsatt prøve å forstå dens årsaker, mens frykt er en klar følelse. For å takle det, anbefales det å slappe av og hviske teksten til en lang bønn, mot slutten angsten vil forsvinne.

Og til slutt fobier. Frykt for mus, til en viss grad til og med frykt for å snakke med overordnede, er en fobi. Noen av dem har en forklaring, noen grunner er skjult (for eksempel er det få som forstår at de er redd for mus på grunn av situasjonen i barndommen), noen er helt meningsløse. For eksempel er luposlipophobia en frykt for å gå på et vokset gulv i sokker. Tetraphobia er en frykt for nummer fire, eller Hippopotomonstrosesquipedaliophobia er en frykt for lange ord, du gjettet det riktig. Eller mageirokophobia - frykten for å lage mat og kontakte kokkene. I motsetning til frykt eller enkel frykt, er fobier ledsaget av en forverring i fysisk tilstand, fra oppkast til tap av bevissthet eller til og med død. Årsakene til slike rare kroppsreaksjoner ligger i underbevisstheten og er av medisin klassifisert som en psykisk lidelse. En serie tilståelser, renselsesritualer, en tur til et hellig sted og bønner i hverdagen vil hjelpe i dette tilfellet.

Det underbevisste sinnet filtrerer hendelsene som skjer med oss ​​mye raskere enn sinnet. Mens sinnet bare prøver å realisere og forklare reaksjonene våre for oss, fullfører underbevisstheten allerede en haug med nye hendelser, og setter stemplet "farlig" eller "ikke farlig". Når vi igjen møter en situasjon som tidligere er analysert av underbevisstheten, slås den defensive reaksjonen automatisk på: frykt. Årsakene til denne underbevissthetens oppførsel er forskjellige: brudd på komfortsonen, fysisk stress, en kraftig redsel og injeksjon av adrenalin i blodet, og så videre.

For å oppsummere en kort utflukt til fryktens psykologi: ikke hver frykt er farlig, ikke alle har en klar grunn. Noen ganger er det en naturlig følelse, som latter eller behag. Hvis det ikke var noen frykt, kunne ikke mennesker ha bodd enda noen uker i denne verden hvor selv en enkel kamp kan være farlig. Frykt er designet for å mobilisere kroppen før reaksjonen på å løpe vekk eller møte et problem i ringen.

Det var ikke uten grunn at Gud gjorde oss så kompliserte - i menneskekroppen er det ingenting dårlig unnfanget, alt er viktig og nødvendig, alt henger sammen.

Hjelper bønnen for fobier?

Bønn om å roe seg

Psykologi er i solidaritet med kirken om den sanne frykten. Frykt, som enhver fiasko, sorg eller smerte, er en test sendt til en person, slik at han gjennom å overvinne den blir renset og blir lettere og bedre.

Det følger konklusjonen at all frykt er nyttig ved at vi etter å ha overvunnet den blir sterkere.

Bønner har den sterkeste energiske evnen til å gi åndelig spenning, gi selvtillit og styrke til å bekjempe negativ energi. Og nytten av dem i kampen mot frykt er utvilsomt stor. Det er få regler for å lese slike bønner, fordi frykt ofte vises plutselig og det er vanskelig å forberede seg på den.Behovet for bønn fra angst er presserende og øyeblikkelig, og det er derfor ikke nødvendig å forberede seg på den.

Å lese en slik bønn har imidlertid sine egne nyanser:

  1. Begynn å lese bønnen på toppen av den emosjonelle tilstanden, når frykten allerede er stor, men sinnet fremdeles er i stand til å uttale relaterte setninger.
  2. Drukn ikke frykt og ikke skjul følelser mens du leser en bønn - la frykt inn i sjelen din, la den vises foran deg i all sin prakt. Anerkjenn størrelsen og dybden, godta den - og slipp den.
  3. Hvis bønnen ikke hjalp første gang, kan du lese den andre, tredje og så videre, til frykten forsvinner eller blir nesten umerkelig.
  4. Forstå hva du sier. Før du lager bønner utenat - finn ut hva du betyr på hver linje, les historien om opprettelsen, hvis mye er uklart. En full forståelse av hva bønn bærer er nøkkelen til suksess.
  5. Få deg et objekt av makt, eller et ankerord. Det kan være et brystkors eller uttrykket "Ikke i dag" - du kan berøre korset og uttale frasen hver gang frykten kommer tilbake.

Korte bønner for frykt og dårlige tanker

Bønner fra nerver og bekymringer

Det anbefales å lese “Vår far” før du leser noen bønner, men den er lang nok, og sinnet er ikke alltid i stand til å uttale hele teksten. For dette tilfellet er det kortere og sterkere bønner, for eksempel "Jomfruens sang", "Bønn til det ærlige korset", "Jesusbønn", "Bønn til den allmektige fra frykt og angst".

I tillegg er bønn fra frykt og angst til alle hellige populær, enkel og tydelig:

“I navnet til alle de hellige som holder meg, i Herrens navn som takker, beskytter meg mot den høyeste av frykt og ondskap, ikke forlat din slave (ditt navn) og ikke forlat. Amen. "

En sterkere bønn på tidspunktet for akutt skrekk er:

"Herre, frelse og ha nåde, frigjør fra demonen, sett i lyset, det er ingen frykt i meg, det er ingen smerter i meg, Amen!"

Det bør leses minst tre ganger.

Song of the Virgin

En vakker bønn fra frykt for fremtidige hendelser for en kvinne vil være "Jomfruens sang", også kjent som "Jomfru, jomfru, fryde deg."

Bønn til jomfruen, jomfru, gleder seg

Det hjelper på mange tilfeller, redd fra frykt, fra angst for barn, mann, egen helse og helsen til kjære. Det kan også leses over et barn som sover rastløst og ofte våkner av dårlige drømmer.

Bønn til det ærlige kors

Bønn til det svarte korset

Det anbefales å lese en slik bønn fra dårlige tanker under akutte og farlige livssituasjoner, naturkatastrofer, katastrofer eller nødssituasjoner. Selv om det ikke skjer noe forferdelig med deg, men du er et vitne til hva som skjer - anbefales det å lese en kort versjon av bønnen. Det svarte livgivende korset hjelper deg med å beskytte deg mot å gjenta tragedien med deg selv. Når du ber, skal du selvfølgelig bli døpt med venstre hånd.

Guardian Angel

Sterk bønn til vergeengelen fra frykt for voksne og barn

Hver person har en personlig himmelsk beskytter - Guardian Angel. Bønn til ham oppfordrer ham til å fokusere på å beskytte deg mot ulykker, eliminere fobier og fjerne frykt.

Det bør leses i øyeblikk når du blir overvunnet av angst, så vel som før sengetid.

"Jesus engel, hellig verge, sjelevakt og kroppsfrelser, tilgi din slave (navn) for alle feil, for alle urett og synder. Fra den onde, fra den onde, fra den onde frelse, frelse og frelse. Kjenner ikke frykt med din hjelp, kjenn ikke angst under vingene. Jeg ber i Herrens navn, vår aller helligste, Guds aller helligste mor, den hellige treenighet og alle hellige, jeg ber din velsignelse og fred. Amen. "

Det er en kortere versjon av bønnen til Guardian Angel fra frykt, den vil også være egnet for barn på grunn av dens letthet og poetiske form.

“Min vergeengel, redd noen fra motgang. Fjern frykten min, sprayet den på bakken og rens meg. Amen. "

Salme 90

Å lese den kraftige Salmen 90, også kalt Å leve for hjelp, har sine egne vanskeligheter. Den mest effektive måten er å lese den virkelig kirkelige versjonen av bønn, men for salmen er det en viktig regel - forstå hvert ord.

Blant de uinnvidde i presteskapets sakramenter er det få som korrekt leser salmen. For det er ikke nok å uttale bønnordet riktig, det er også nødvendig å tolke betydningen innebygd i det riktig. Dette undervises på seminarer, dette er et must for enhver prest.

Blant vanlige mennesker er det få som kan lese bønnens tekst riktig. Bare dypt religiøse mennesker som oppriktig er viet til sakramentet av hellige kirkeriter, kan lese korrekt og korrekt tolke betydningen av bønnordet.

Men det ligger ikke i tradisjonen fra kirken å skjule en så kraftig bønn for vanlige folk. For russiske troende samlet den ortodokse kirke en forenklet tekst av salmen. Denne teksten, oversatt til moderne russisk, er samlet i samsvar med kanonene i den kristne kirke og er enklere å lese. Det oppfattes også av øre og huskes lettere enn originalen.

Begge alternativene er listet opp nedenfor:

Salme 90

Salme 90 er en av de kraftigste bønnene og hjelper til med å takle selv med mange stående fobier. Ved hjelp av å leve i hjelp kan du finne styrken i deg selv til å frastøte den verste fienden, bestemme deg for et viktig skritt og overvinne et urokkelig hinder.

Bønn "Gud steg"

Denne bønnen hjelper til med å avstå fra hevn mot fiender som gjør deg redd, fordi hevn ikke er behagelig for Herren. Bønn til Gud har evnen til å inspirere og inspirere tillit, til å fjerne feil og dårlige ønsker.

Bønn for frykt Gud reiser seg igjen

Det er ikke lett å velge en bønn fra frykt med alt deres mangfold. Velg derfor, styrt av hjertet, prøv forskjellige. Så snart du føler sinnsro og høyt humør etter bønnen, stopp på den du leser.

Bønneteksten anbefales å huske utenat, selv om kirken i noen tilfeller anbefaler det motsatte. Men i farlige situasjoner vil en husket tekst hjelpe deg med å raskt ta deg sammen og overvinne frykten. Selvfølgelig er det ikke så lett å huske en lang bønn, spesielt en fengende psalm 90. Minst en bønn som beskytter mot angst, bør alltid holdes i en troendes arsenal.

Det er bedre å lese dem høyt, uten hast, meningsfullt og tydelig. Forestill deg frykten din som noe håndgripelig, og eliminer den mentalt på en praktisk måte - oppløs den i vann, brenn den i en ild, etc. Hvis du ber om et stearinlys, kan du tenke deg hvordan frykten brenner ut i flammen til dette lyset, og beroliger deg.

Det viktigste som er nødvendig for vellykket bønn fra frykt er oppriktig tro på Herren, da vil din omvendelse bli hørt av Skaperen.

1 stjerne2 Stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (8 rangeringer, gjennomsnitt: 3,63 av 5)
Laster inn ...

FORLAT SVAR

Skriv inn kommentaren din!
Skriv inn navnet ditt her