Så at ingenting klistrer seg sammen. Hvor mye honning kan jeg spise?

0
21

Det er ganske vanskelig å svare på dette spørsmålet med en setning, så la oss snakke om alt i orden.

I hverdagen står vi overfor en rekke forskjellige erstatninger for forskjellige matprodukter, men folk har fremdeles ikke vært i stand til å lage en kunstig erstatning for honning som helt eller til og med tilsvarer alle de nyttige egenskapene til ekte honning.

Det unike med honning ligger i det faktum at det gjelder både medisiner og matprodukter. Den brukes til alle slags desserter, bakervarer, og den har også blitt mye brukt i kosmetikk og medisin.

Ekte honning kommer fra blomster nektar, som er oppnådd av bier. De samler den fra forskjellige farger og tar den med til bikuben. Overflødig fuktighet fordampes, og deretter, takket være en spesiell enzyminvertase, bryter de ned komplekse mono-sukker til enkle, fruktose og glukose.

Honning inneholder en enorm liste over alle slags nyttige makro- og mikroelementer, blomsterpollen, samt et stort antall vitaminer.

De gunstige egenskapene til honning for mennesker er vanskelig å overvurdere. Sammenlignet med sukker, som bare absorberes av kroppen vår, 20%, ekte honning er fullstendig absorbert.

Kroppen trenger honning hver dag!

Det er synd at mange forholder seg til det utelukkende som medisin. En krukke med honning er gjemt dypt i skapet, og de får den bare når noen er syke hjemme.

Faktisk er honning et produkt fra daglig forbruk, og bare i dette tilfellet vil kroppen vår motta hele spekteret av dens gunstige egenskaper.

Men som ethvert matprodukt har honning sitt kontraindikasjoner. Med forsiktighet bør mennesker med allergi behandles med det, honning er vanligvis kontraindisert for dem, eller bare en som ikke forårsaker bivirkninger får lov til å spise.

Hvis en person ikke har noen kontraindikasjoner for honning, kan han spises i alle aldre, fra tidlig barndom til alderdom.

honning full ikke kontraindisert

Overvektige mennesker er forsiktige med honning, de tror at dette er et kaloriprodukt og utelukker det helt fra kostholdet.

Faktisk gjør de det helt forgjeves, til tross for at kaloriinnholdet i honning er veldig stort, det har en fantastisk egenskap - det akselererer den generelle metabolismen i kroppen. Derfor en moderat dose honning 1-2 ss per dag, fremmer vekttap!

Honning kan være for både barn og voksne!

Barn kan spise honning fra en veldig ung alder. For babyer fra seks måneder til et år tilsettes det vann (1-2 dråper). Eldre barn (3-6 år) kan trygt spise en teskje om dagen.

Det fyller ikke bare alle de manglende nyttige elementene i barnets kropp, men forbedrer også hjernens funksjon. I tillegg trenger de fleste barn ikke en gang å bli tvunget til å spise honning, de gjør det med stor glede.

Så hvor mye honning kan du spise?

Sukker er bedre å erstatte honning. Det må imidlertid huskes at honning ikke kan tilsettes for eksempel varm te eller kaffe, den må inntas i bittet.

Når hun varmes opp over 42 grader, begynner honning å miste de fordelaktige egenskapene, og over 60 grader, mister dem helt.

Den daglige normen for honning for et barn er 1 teskje per dag, for en voksen 2-3 ss. Idrettsutøvere kan øke denne frekvensen til 4-5 ss.

Bruken av honning daglig forbedrer trivsel, og tilfører energi til kroppen vår hele dagen.

1 stjerne2 Stjerner3 stjerner4 stjerner5 stjerner (Ingen vurderinger ennå)
Laster inn ...

FORLAT SVAR

Skriv inn kommentaren din!
Skriv inn navnet ditt her