Deci nu se lipește nimic. Câtă miere pot mânca?

0
21

Este destul de dificil să răspunzi la această întrebare cu o singură frază, deci să vorbim despre totul în ordine.

În viața de zi cu zi, ne confruntăm cu o varietate de înlocuitori diferiți pentru diverse produse alimentare, dar oamenii încă nu au reușit să creeze un înlocuitor artificial pentru miere, care ar corespunde integral sau cel puțin parțial tuturor proprietăților utile ale mierii reale.

Unicitatea mierii constă în faptul că se aplică atât medicamentelor, cât și produselor alimentare. Este folosit pentru tot felul de deserturi, pentru coacere, fiind de asemenea utilizat pe scară largă în cosmetologie și medicină.

Mierea reală provine din nectarul de flori, care este obținut de albine. O colectează din diferite culori și o aduc în stup. Excesul de umiditate este evaporat și apoi, datorită unei enzime speciale invertază, acestea descompun zaharuri mono complexe în simple, fructoză și glucoză.

Mierea conține o listă imensă de tot felul de macro și microelemente utile, polen de flori, precum și un număr mare de vitamine.

Proprietățile benefice ale mierii pentru oameni sunt greu de supraestimat. În comparație cu zahărul, care este absorbit de corpul nostru doar 20%, mierea adevărată este complet absorbită.

Corpul are nevoie de miere în fiecare zi!

Este păcat că mulți se referă la el exclusiv ca medicament. Un borcan de miere este ascuns adânc în vestiar și îl obțin numai atunci când cineva este bolnav acasă.

De fapt, mierea este un produs al consumului zilnic și numai în acest caz organismul nostru va primi întreaga gamă de proprietăți benefice.

Dar, ca orice produs alimentar, mierea își are propriul contraindicații. Cu precauție, persoanele cu alergii ar trebui tratate cu aceasta, mierea este, în general, contraindicată pentru ei sau doar unul care nu provoacă un efect secundar este permis să mănânce.

Dacă o persoană nu are contraindicații pentru miere, poate fi mâncată la orice vârstă, de la copilărie fragedă până la bătrânețe.

miere complet nu este contraindicat

Persoanele supraponderale sunt precaute cu privire la miere, consideră că acesta este un produs bogat în calorii și îl exclude complet din dieta lor.

De fapt, o fac absolut degeaba, în ciuda faptului că conținutul de calorii din miere este într-adevăr mare, are o proprietate minunată - accelerează metabolismul general din organism. Prin urmare, o doză moderată de miere 1-2 linguri pe zi, favorizează pierderea în greutate!

Mierea poate fi atât pentru copii, cât și pentru adulți!

Copiii pot mânca miere de la o vârstă foarte fragedă. Pentru bebelușii de la șase luni la un an se adaugă în apă (1-2 picături). Copiii mai mari (3-6 ani) pot mânca în siguranță o linguriță pe zi.

Nu numai că reface toate elementele utile din corpul copilului, dar îmbunătățește și funcția creierului. În plus, majoritatea copiilor nici nu au nevoie să fie forțați să mănânce miere, ci o fac cu mare plăcere.

Deci, câtă miere poți mânca?

Zahărul este mai bine să înlocuim mierea. Cu toate acestea, trebuie amintit că mierea nu poate fi adăugată, de exemplu, la ceaiul fierbinte sau la cafea, ci trebuie consumată în mușcătură.

Când este încălzită peste 42 de grade, mierea începe să își piardă proprietățile benefice, iar peste 60 de grade, le pierde complet.

Norma zilnică de miere pentru un copil este de 1 linguriță pe zi, pentru un adult de 2-3 linguri. Sportivii pot crește această rată la 4-5 linguri.

Folosirea zilnic a mierii îmbunătățește bunăstarea și, de asemenea, adaugă energie corpului nostru pe tot parcursul zilei.

1 stea2 stele3 stele4 stele5 stele (Nu există încă evaluări)
Se încarcă ...

Lăsați RĂSPUNSUL

Vă rugăm să introduceți comentariul dvs.!
Vă rugăm să introduceți numele dvs. aici