Comment être heureux tous les jours

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1 Comment apprendre à être heureux tous les jours

"La morale n'enseigne pas comment devenir heureux, mais comment devenir digne du bonheur."

―Emmanuel Kant

Je me demande si chaque femme peut dire qu'elle est heureuse? Quand on nous pose une question similaire, nous répondons immédiatement - bien sûr, je suis heureuse, car j'ai tout: un mari attentionné, des enfants, un travail préféré.

Est-ce à propos de vous? Alors vous êtes sur la bonne voie. Mais le plus important est de ne pas vous en convaincre, mais de vraiment vous sentir ainsi.

La pensée positive est le premier pas vers la victoire. Mais certaines femmes ont tendance à succomber aux opinions des autres, pensant que le bonheur devrait être comme si elles écrivaient dans des livres ou à la télévision. Ces femmes sont déprimées ... Et puis, ayant assez souffert, elles oppriment aussi leurs proches.

Comment apprendre à être heureux tous les jours

Jour après jour, les minutes de nos vies expirent, une femme s'efforce d'être partout dans le temps, d'être et de rester saine et belle, d'être tenue comme une mère, d'être aimée et, bien sûr, de faire carrière. En ces temps agités, nous oublions parfois de regarder en l'air et de voir quel beau ciel bleu et comme les oiseaux chantent.

Vous devez vous arrêter et regarder autour de vous et trouver la beauté dans les détails, car il n'y a ni “hier” ni “demain”, mais seulement "Ici et maintenant". Pensez à ce qui pourrait ne jamais arriver demain. Que feriez-vous aujourd'hui? Peut-être devriez-vous vivre pleinement, respirer profondément, faire ce que vous rêvez depuis longtemps et dire «J'aime» à tous ceux que vous aimez.

Mais n'oubliez pas que le conseil de vivre tous les jours, comme la dernière fois, ne signifie pas qu'il vaut la peine de boire, de boire et de faire des bêtises. Essayez de profiter de chaque instant! Ce n'est pas facile à apprendre, mais si vous commencez maintenant, vous allez bientôt apprendre à être heureux quelles que soient les circonstances et les personnes.

14 règles d'or du bonheur:

Quand vous vous réveillez, souriez d'abord à vous-même et au soleil (souriez à vos parents, amis, passants) ...
Arrêtez de vous plaindre de la vie, comparez-vous avec les autres, pensez négativement. Apprenez à apprécier les petites choses sans prendre à cœur les échecs.
Trouvez votre passe-temps.
Apprenez à ne pas penser négativement et à «couper» toutes les pensées négatives.
Profitez du repas (pendant le repas, pensez à la nourriture, à son odeur, à son goût, refusez de regarder la télévision).
Promenez-vous au grand air et profitez de la nature.
Regarder des films vitaux, écouter de la musique agréable (que ce soit en audio ou en vidéo), choisir ce qui plaît et réchauffe l'âme, même s'il s'agit d'un mélodrame ou d'un thriller, d'une série humoristique ou d'un film historique ...
Pardonnez aux délinquants et laissez aller le passé, ne laissez que du bien dans le présent. Apprendre à pardonner, c'est facile tu dois d'abord te pardonner, parce que nous sommes des personnes, c’est notre nature de faire des erreurs. Tu te souviens comment dans le film "Mange, prie, aime"? Envoyez un rayon de lumière à votre chère personne pour lui donner un morceau de vous-même et commencer une nouvelle vie pleine de bonheur.
Lire des livres ou des essais sur la psychologie (ils sont nombreux). Ici, par exemple, Dale Carnegie et son «Manuel de vie», Louise Hay «Tout ce qu'une femme veut,» Sœur Stéphanie «Comment nommer un enfant pour être heureux»…, Mrinal Kumar Gupta «Comment être heureux pour toujours», dans chacun des livres il y a une morale.
retrouvez diverses formations et affirmations (sur Internet, elles sont en ligne et totalement gratuites).
Faites du bien aux autres gratuitement.
Prenez du temps pour vous-même (réflexion sur le sens de la vie, projets d'été, etc.).
Toujours dans toutes les situations, mettez «l'amour» en premier.
Rêve
Merci pour tout ce que vous avez maintenant.

Joie dans la famille

Chaque femme devrait se rappeler qu'il n'y a rien de plus précieux qu'une famille. C'est elle qui est la base du bonheur. Et comment être heureux dans la famille va vous dire le coeur.

Il y a deux issues:

Vous comprenez que vous n'aimez pas votre mari, vous réalisez clairement qu'il n'est pas votre personne et vous en êtes mécontent - partez.
Acceptez votre conjoint tel qu'il est, ne voulant pas changer "pour vous-même".

La recette est simple.

De plus, il est important de comprendre qu'il est très important de devenir un amoureux dans une famille, une épouse aimante et une bonne mère. Dans ses conférences sur l'Ayurveda - la science de la vie, le Dr Torsunov a révélé les principes qui aident les membres de la famille à établir des relations, à suivre un régime alimentaire et à se débarrasser des mauvaises habitudes. Par exemple, les conférences peuvent aider à arrêter de fumer ou à se débarrasser des envies d’alcool si un mari ou sa femme boit.

En couple avec un homme

Les principales règles d'une relation forte et longue:

devenir un ami pour lui
prends soin de toi
apprendre à cuisiner
"Ne sortez pas le cerveau"
le surprendre au lit
lui laisser du temps pour son espace personnel (randonnée dans un bar sportif, bière entre amis)
dis "je t'aime"
n'essaie pas de le changer
sois toi-même

Des règles aussi simples mais aussi complexes vous aideront à ne pas perdre votre homme.

Si vous allez vous marier, demandez-vous si la communication avec votre bien-aimé vous apporte de la joie. Peut-être êtes-vous simplement jaloux des autres couples mariés ou êtes-vous fatigué des soins parentaux? Alors ne vous précipitez pas au mariage.

Les psychologues conseillent de télécharger le livre "Comment devenir aimé et désiré." Son écrivain moderne, Oksana Duplyakina, a écrit. L'auteur donne des conseils à toutes les femmes. Avec ses livres, elle apprend aux femmes à avoir plus confiance en elles-mêmes, à reconnaître leur choisi ou leur mari, à établir des relations avec lui .... Et voici ce que le «Manuel de la vie» de Carnegie nous dit à propos de la relation entre mari et femme:
• Ne critiquez pas et ne critiquez pas votre mari.
• jalousie de rien, ne le poursuivez pas pour quelque raison que ce soit;
• se montrer mutuellement des marques d'attention, savoir écouter l'interlocuteur;
• Soyez prudent, c'est-à-dire informez votre mari à l'avance de vos projets généraux
• lisez un bon livre sur le sexe (les conjoints peuvent mieux se connaître).

Mais qu'en est-il d'un homme - doit-il faire quelque chose? Bien sûr que ça devrait.

Lisez les poèmes de A. Pushkin «La lettre de Onegin à Tatyana», les héros de cette œuvre sont heureux ou peuvent être déprimés par leurs sentiments ... pensez à qui vous êtes pour votre homme, qui êtes-vous à côté de lui?

Généralement, les causes de divorces ou de querelles dans les relations sont le manque d’argent, l’insatisfaction dans les relations sexuelles ou la divergence des intérêts.

Le mariage est un art qui nécessite un apprentissage et de nouvelles pratiques. Le livre de Rimma Home, "Petites choses féminines magiques" spécialement pour les femmes. Elle vous dira que vous êtes un prix précieux, une aubaine pour un homme, ils vous chasseront comme une proie. Décidez d'une «expérience magique» avec Rimma. L’écrivaine a une riche expérience en matière de communication avec le sexe opposé, la transmet à d’autres femmes, lui conseille comment la garder aimée, sans trop forcer, comment améliorer son estime de soi. Vous pouvez en apprendre plus sur ce livre en lisant les critiques et les critiques des lecteurs.

Seul

Que faire si une femme est seule?

Acceptez ce fait comme une nouvelle étape de la vie et profitez de la solitude. Vous n'avez pas besoin de faire cuire quelqu'un le matin et de laver des chaussettes sales, vous vivez pour vous-même et pouvez faire ce que vous voulez. Proliférez cette période et vous ne remarquerez pas comment le seul avec qui vous voulez laver vos chaussettes et cuisiner le petit déjeuner apparaît dans votre vie.

Comprenez que les personnes heureuses et prospères attirent la même chose en elles-mêmes.Si vous souffrez et souffrez, vous attirerez le même perdant.

(Pour tous ceux qui veulent tout changer une fois dans leur vie, nous recommandons le livre de Vitaliy Gibert, Modeling the Future).

Après avoir lu le texte d’un médecin tibétain sur la médecine tibétaine, vous comprendrez que les femmes n’ont pas le temps de se développer dans le monde moderne, c’est-à-dire que leur condition physique - la condition physique - ne suit pas le rythme spirituel. Auparavant, les femmes avaient entre 5 et 10 enfants, mais elles ne faisaient pas autre chose, elles se fatiguaient beaucoup moins. Vous êtes donc dans la période où une femme nettoie son corps (menstruations), vous devez vous purifier spirituellement, faire de la méditation, par exemple, ou faire quelque chose d'utile, de simple, vous ne pouvez pas vous énerver ces jours-ci, dépenser votre énergie, vous devez ne laissez que de bons sentiments dans votre âme. Selon cette théorie, les femmes sont divisées en 3 types: vent (poumon), bile (trip), mucus (badkan). Pas de très beaux noms, mais il est intéressant d'explorer ces types d'énergie féminine, du moins pour le développement en général. De plus, chaque type a son propre caractère, son propre régime, ce qui contribue à faire face au syndrome prémenstruel, ce qui augmente sa vitalité. Il semble que de simples recommandations aident une femme à surmonter les difficultés, à établir un contact avec elle-même et avec d’autres personnes.

Dites-moi devant le miroir - Je suis fort, je suis une personne digne de respect et d'amour, je me valorise et je m'aime pour qui je suis! Malgré la solitude, comme vous le voyez, je suis en vie et tout ira bien pour moi.

Même s'il arrive que vous viviez sans mari, ou qu'il vous ait trahi, sachez partir en anglais, car la vie bat son plein, Dieu merci, vous avez des parents, des amis, éventuellement des enfants, des parents. Chaque jour, essayez de leur rendre visite, en leur donnant de l'amour à tout le monde, vous aussi deviendrez plus heureux! Si l'angoisse est torturée, vous pouvez obtenir un animal de compagnie, il deviendra certainement une source d'émotions positives pour vous.

Aimez et soyez aimé!