De nos jours, le problème des attaques de panique est assez courant. Selon les statistiques, 15% de la population totale souffre de cette maladie au moins une fois dans sa vie. Sur la base de statistiques, ce problème a été transféré de la catégorie des maladies à un comportement particulier.
Cette condition résulte de nombreux facteurs environnementaux. Chez les femmes et les adolescents, ce syndrome survient beaucoup plus souvent que chez les hommes. Cela s'explique par l'émotivité accrue des catégories de risque.
Les symptômes de troubles mentaux et de panique peuvent être toutes sortes de sentiments d'anxiété et de peur. La différence entre ce syndrome et le sentiment d'anxiété ordinaire, commun à tous, réside dans l'intensité des sensations.
Le traitement des crises comprend de nombreuses méthodes et techniques, en fonction de la fréquence et de la cause de l'apparition des symptômes. L'efficacité ne peut être testée que par application directe et par un affaiblissement marqué des symptômes.
Les attaques de panique causent
La cause de l’anxiété épisodique paroxystique peut être toute maladie mentale ou physique (par exemple, avec ostéochondrose, un pincement des vertèbres viole le fonctionnement du système nerveux, cela peut aussi causer).
En outre, le syndrome peut se développer sans raison. À la question de ce qu'est une attaque de panique, il est impossible de donner une réponse concrète. Freud a décrit cette maladie comme une "attaque alarmante", un sentiment de peur sans fondement. Ce sentiment chez les femmes est associé à des sentiments aigus envers leurs proches.
Il existe plusieurs théories sur la survenue de cette maladie. La principale est la théorie, basée sur le fait que les facteurs de stress et les médicaments pour les supprimer sont la source principale.
Dans les instructions relatives à certains antidépresseurs, cette condition figure sur la liste des effets secondaires.
Symptômes et signes d'une attaque de panique
Les symptômes consistent en plusieurs points:
- Attaque paroxystique (dure chaque attaque de quelques minutes à plusieurs heures);
- sentiment sans cause de peur, d'anxiété, d'anxiété;
- l'incapacité de faire face à ce trouble mental par eux-mêmes;
- exacerbation de l'IRR: modifications de la pression artérielle et du rythme cardiaque;
- la diarrhée
- nausée
- engourdissement des membres;
- pâleur
- exacerbation de phobies;
- frissons et transpiration accrue.
Une personne ne peut pas toujours vaincre tous ces symptômes, car lors d’une attaque, la capacité de penser sobrement n’est pas préservée. La différence entre la nature physiologique de tous ces symptômes réside dans leur apparition nette et leur disparition.
Traitement des attaques de panique - comment faire face aux attaques de panique et à la VSD
Le traitement, en fonction de leur fréquence et de leur force, consiste en une intervention psychothérapeutique et médicamenteuse. Ils ont recours aux médicaments en cas d'échec de la deuxième méthode.
Une personne souffrant d'anxiété épisodique paroxystique devrait consulter un psychothérapeute régulièrement. Ce problème ne doit pas être dissimulé. Les proches doivent être conscients de ce trouble psychologique et aider à le traiter eux-mêmes à la maison.
Il existe de nombreuses méthodes pour les surmonter: soutien émotionnel, méthodes de distraction, physiothérapie, traitement avec des remèdes populaires. Ces méthodes aident à faire face même pas avec le TRI.
Attaques de panique et dépression pendant la grossesse
Chez les femmes pendant la grossesse Les attaques de panique se produisent avec une fréquence de 1:10. Ces taux élevés sont dus au fait que pendant la grossesse et immédiatement après l'accouchement, il existe une défaillance hormonale.
Les phobies associées à la perte d'un enfant et à ses éventuelles maladies sont exacerbées. Avant la naissance d'un enfant, une femme a également un syndrome d'anxiété accru.
Des pensées constantes sur la naissance future et le post-partum sont la principale cause de la dépression.
Pour que les femmes se manifestent aussi rarement que possible au cours de leur grossesse, celles qui les entourent doivent prendre le temps de la femme enceinte avec des choses intéressantes:
- Jeux
- Chanter des chansons
- Les promenades
- Planifier des choses à faire avant la naissance d'un bébé
Les émotions positives affectent positivement l'état mental d'une femme.
Symptômes et traitement des attaques de panique après l'accouchement
Après l'accouchement, le contexte émotionnel chez les femmes s'est stabilisé au cours de plusieurs années. Cela s'accompagne de changements fréquents d'humeur, d'irritabilité, de tempérament. De telles émotions peuvent provoquer une dépression.
Et la dépression le long de la chaîne conduira à un syndrome d'anxiété époxodique paroxystique. Cette condition chez les femmes les oblige à se cacher des gens, à ne pas quitter leurs maisons, car elles ne laissent pas le sentiment d’un désastre imminent.
Le principal symptômes d'attaques de panique après l'accouchement sont:
- Peur déraisonnable pour la vie d'un enfant
- Raideur
- Mauvais et trop sensible sommeil chez les femmes
- Incapacité de se concentrer sur un objet
- Incapacité de contrôler ses propres actions
La caractéristique principale qui caractérise cette condition est sa soudaineté. Sans raison apparente, la femme pense au danger qui la menace, elle et son enfant. Fondamentalement, cette peur est toujours associée à la mort possible d'un enfant ou d'un être cher.
Attaques de panique avant le coucher
L'anxiété au coucher se produit chez les personnes atteintes de phobies. Quand une personne est prête à se coucher, la pièce éteint la lumière et le silence s'installe. C'est à ce moment que d'étranges pensées peuvent surgir dans la tête.
Les raisons en sont la fatigue émotionnelle excessive, accumulée au cours de la journée. Pour éviter l'anxiété au coucher, vous devez augmenter votre activité physique.
Cette méthode convient aux personnes ne présentant pas de contre-indications, telles que la scoliose, l'ostéochondrose, etc. Si vous prévoyez d'aller au gymnase le soir, votre corps se reposera du stress mental et s'endormira sans problèmes.
Comment gérer les attaques de panique vous-même - conseils
Traiter les attaques de panique à la maison n'est pas une tâche difficile. Besoin de maîtriser quelques méthodologies:
1) Détente par le stress. Cette méthode consiste dans le fait que vous devez maximiser tous les muscles possibles. Il est nécessaire de tenir dans cette position jusqu'au moment où une personne peut le tolérer. Après que se détendre
2) Prenez une douche de contraste. Cette méthode conduit également à la tension et à la relaxation des muscles humains.
3) respiration profonde
Les méthodes ci-dessus sont assez efficaces à la maison. Ils sont basés sur un effet physique puissant qui affaiblit le pouvoir de l’anxiété.
Attaques de panique chez les enfants signes et traitement
Un sentiment d'anxiété stable chez un enfant survient dans le contexte de problèmes familiaux ou scolaires.
Les querelles auxquelles font face les enfants nuisent à leur psychisme. Les médicaments destinés au traitement des attaques de panique sont prescrits avec une extrême prudence.
Le traitement médicamenteux ne bénéficiera qu'en association avec un avis médical. Des visites chez un psychologue, un environnement familial calme, un comportement équilibré des parents deviendront des facteurs positifs pour éliminer le problème.
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